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Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt | Frankfurter Allgemeiner Buch

Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag

Veröffentlichungsdatum:
Mai 2015
Auflage:
1. Auflage
Sprache:
Deutsch

Beschreibung

Buchbeschreibung

Schalten Sie Ihr Gehirn auf mehr Erfolg

Kennen Sie das? 6.00 Uhr aufstehen. An der roten Ampel E-Mails checken und hoffen, dass einen die grüne Welle nicht erwischt. Hat jemand auf den Projektvorschlag von gestern Nacht reagiert? Der Tag ist voll gebucht mit Meetings. Ein wichtiges Mittagessen mit dem Kollegen, der ein Projekt an sich reißen will. Der Hai! Am Abend Essengehen mit Geschäftspartnern. Danach nochmal E-Mails checken. Nach ein oder zwei Gläsern Wein schnell einschlafen und um 3:30 erschrocken aufwachen, weil die Präsentation für den nächsten Tag noch ansteht (…).

STOPP! Sie sind schon vom Lesen ganz erschöpft? Begegnen Sie dennoch immer häufiger dem Denkmuster, Leistung könne ständig gesteigert werden? Wie kann das gutgehen?

Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt wie durch „Achtsamkeit“ (engl. „Mindfulness“) sich etwa gesteigerte Leistungsfähigkeit, vermehrte Erreichbarkeit oder ständiges Multitasking nicht nur bewältigen lassen, sondern wie diese Methode die körperliche und geistige Fitness positiv beeinflusst. Dabei führen einfache Übungen, wissenschaftlich nachweisbar, zu strukturellen Veränderungen im Gehirn, die dessen Funktion verbessern.

  • Überzeugende Methoden, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Stress abbauen.
  • Für alle, die mehr über ihr Gehirn, dessen Potentiale und darüber lernen möchten, wie man diese heben kann.

 

Lernen Sie mehr über den zurzeit meist beforschten Bereich der Neurowissenschaft und wie Mindfulness zu Spitzenleistung führt.

Printausgabe

Preis:
24,90 €
Format:
253 Seiten, Hardcover
ISBN:
978-3-95601-087-3

EPUB

Preis:
18,99 €
Format:
epub
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ISBN:
978-3-95601-124-5

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ISBN:
978-3-95601-125-2
Über den Autor

Peter Creutzfeldt ist Gründer von „Working in the Zone“ und begleitet jedes Jahr rund 1000 Führungskräfte als Development Professional und Coach in Teamentwicklungsmaßnahmen und im Mindful Leadership. Dabei...

Über die Autorin

Karolien Notebaert ist promovierte Neurowissenschaftlerin und arbeitet als Dozentin an der Goethe Business School Frankfurt und als Dozentin „Leadership & Persönlichkeitsentwicklung“ am Management-...